SCHILLING  SPORT

 

 

P E R S O N A L   T R A I N I N G

 

TEAMGEIST
Sie möchten mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin oder gemeinsam mit einem Freund /einer Freundin oder einem Familienmitglied gemeinsam Sport treiben?
Wenn Sie die gleichen sportlichen Ziele verfolgen, z.B. Gewichtsreduktion dann
nutzen Sie den Teamgeist und lassen Sie sich zusammen "auf Vordermann bringen" Gemeinsam schwitzen, doppeltes Adrenalin und doppelt so viel Spaß!

60 Minuten: pro Person - 85 Euro                                                               

KOMBI PAKETE
Gern können Sie sich Ihre Anwendungen individuell zusammenstellen. Ich berate Sie auch gern dazu. Hier einige Beispiele:

BLEIB LOCKER
Lassen Sie sich mal richtig gründlich an die Grenze bringen und den Körper dehnen, um beweglich zu bleiben. Eine anschließende Rückenmassage rundet das Entspannungsprogramm ab.        
25 Minuten geführtes passives Stretching + 25 Minuten Rückenmassage - 100 Euro        

 

BLEIB GESCHMEIDIG

Beweglichkeit wird oft stark unterschätzt. Fast 60% aller Alterserkrankungen sind auf die Beweglichkeitseinschränkungen mit zunehmenden Alter zurückzuführen. Deshalb ist ein ausgeglichenes Kraft-Beweglichkeitsverhältnis wichtig. Ein ausgiebiges Stretching sorgt nicht nur für mehr Beweglichkeit, sondern auch für einen aktiven Stoffwechsel und mehr Lungenvolumen.

50 Minuten intensives passives Stretching - 90 Euro


VOLLES PROGRAMM
Einmal Alles bitte! Nach einer ausgiebigen Trainings- und Stretchingeinheit folgt die Ganzkörperentspannung und man fühlt sich wie neu geboren.
50 Minuten Personal Training + 50 Minuten Ganzkörpermassage - 165 Euro