SCHILLING  SPORT

 

 

P E R S O N A L   T R A I N I N G

 

PERSONAL TRAINING

Sie fühlen sich antriebslos und ohne Energie?
Sie wollen etwas für Ihren Rücken tun und wissen nicht was oder wie?
Sie sind Freizeitsportler und möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern, neue Impulse erhalten oder Ihr Trainingsprogramm optimieren?
Sie wollen nach einer OP oder chronischen Krankheit wieder fit werden?

Ich bringe Ihre mentalen und körperlichen Ressourcen in Hochform und entwickle effektive und effiziente Konzepte aus der Sport- und Physiotherapie sowie der Ernährungsberatung gezielt für Ihr Trainingsprogramm.
Störfaktoren (etwa mentale Blockaden, Rücken- oder Knieprobleme) werden minimiert, körperliche Merkmale wie Größe und Knochenbau erhalten einen Einfluss auf Ihr Trainingsprogramm und damit erreichen wir Ihre Ziele nachhaltig.

So steigern wir gemeinsam das, worauf es Ihnen ankommt:
IHRE LEISTUNG.

ICH HELFE IHNEN BEIM ERREICHEN FOLGENDER ZIELE:

- Schmerzlinderung                               - Gewichtsreduktion
- Steigerung des Wohlbefindens             - Herz-Kreislauf-Stabilisation
- beschwerdefreies Arbeiten                   - Gewebsstraffung

 

LEISTUNGSANGEBOT

- FUNCTIONAL TRAINING

- STRETCHING (AKTIV UND PASSIV)

- KRAFTAUSDAUERTRAINING

- GERÄTETRAINING

- RÜCKENSCHULE UND RÜCKENGERECHTES TRAINING

- AUSGLEICHSTRAINING ZUM ALLTAG UND BEI EINSEITIGEN BELASTUNGEN
- SOFORTHILFE BEI AKUTEN RÜCKENSCHMERZEN

- REHABILITATION NACH OPERATIONEN UND AKUTEN BESCHWERDEBILDERN

  z.b. nach Knie-OP, bei Bandscheibenvorfällen, Schulterbeschwerden und

  -verletzungen, Epicondylitis, Sportverletzungen etc.
- ERFOLGSORIENTIERTES GESUNDHEITSMANAGEMENT